ماذا يحدث لدورتك الشهرية في مختلف الأعمار وكيف تتكيف معها

تواجه كل امرأة نصيبها العادل من العذاب عند مواجهة المد القرمزي. تعلم كيفية التعامل مع منتجات النظافة الأنثوية الصحيحة.

منتجات النظافة النسائية لإدارة الدورة الشهرية في أي عمر



الصورة: 123rf.com



ما هو لون خافي العيوب للهالات السوداء الداكنة

كنساء ، نعيش مع فترات ما يقرب من 40 عامًا من حياتنا. تكره بعض النساء تمامًا أن ينزفن كل شهر ، وتحتفل نساء أخريات بأخبارهن الشهرية كطقوس أنثوية. لا يمكن فقط لمشاعرنا تجاه وحول فتراتنا أن تتغير ؛ يمكن أن تتغير فتراتنا نفسها أيضًا.

في سن المراهقة ، تستقر فتراتك في إيقاعها الخاص ، وليس من غير المعتاد أن تتخطى شهرًا أو شهرين. في بعض الأشهر ، قد يجد المراهق أن تدفقه قد يكون أثقل من غيره ، أو أكثر إزعاجًا من غيره. من المعتاد أن تستقر الفترات بحلول نهاية العام الثاني ، على الرغم من ذلك.



بحلول الوقت الذي تكون فيه في العشرينات من العمر ، تكون فتراتك قد استقرت بشكل عام ، ودورتك يمكن التنبؤ بها إلى حد ما. من المرجح أيضًا أنك اكتشفت ما يناسبك من حيث تخفيف الآلام ، وأيضًا كيف ستشعر قبل وأثناء دورتك الشهرية (من حيث الطاقة والمزاج والإبداع وما إلى ذلك).

إذا كنت تستخدمين نوعًا من وسائل منع الحمل وإذا كان نوعك يحتوي على هرمونات ، فسيؤثر ذلك على فتراتك. يمكن لبعض وسائل منع الحمل أن تجعل فترات الدورة الشهرية تختفي تمامًا - وهو ما يعد نعمة كبيرة لبعض النساء.

بالنسبة للعديد من النساء ، يمكن أن يكون العثور على حبوب منع الحمل المناسبة مشكلة ، ويمكن أن يعني تجربة أشهر من الأعراض غير المعتادة - التدفق الثقيل ، وتقلبات المزاج ، وزيادة التعب فيما بينهم. اعمل مع طبيبك للعثور على أفضل ما يناسبك.



في الثلاثينيات من العمر ، ستستمر دورتك الشهرية إلى حد كبير في النمط المحدد في العشرينات من العمر - إلا إذا كان لديك طفل وحتى ذلك الحين. يمكن أن تتغير فترات ما بعد الولادة بشكل كبير. قد تصبح أثقل أو أخف أو أكثر أو أقل إيلامًا.

إذا كان لديك ابنة مراهقة أو كان لديك نساء أخريات في المنزل ، فقد تواجه 'تأثير الدير' ، حيث تتزامن دورات النساء اللواتي يعشن معًا: قد يكون هناك الكثير من التبقيع أو فترة غير متوقعة في منتصف دورتك. معهم من معك.

بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى منتصف الأربعينيات من العمر ، يبدأ جهازك التناسلي في التباطؤ. مرة أخرى ، ستبدأ فتراتك في التغيير. ليس من غير المألوف تجربة 'أنهار' من الدم كل شهر عندما لم يحدث ذلك من قبل. كما أنه ليس من غير المألوف أن تطول الفترات بيوم أو يومين في كل دورة.

الدخول في فترة ما قبل انقطاع الطمث يجلب معه تدفقًا ساخنًا عرضيًا (نتيجة للتقلبات الهرمونية) ، ودورة معطلة وغير متوقعة. أنت لا تقومين بالإباضة كل شهر الآن ، حتى لو كانت دورتك الشهرية لا تزال منتظمة.

كن حذرا ، مع ذلك! لا يزال بإمكانك الحمل وتحتاج إلى توخي اليقظة مع وسائل منع الحمل في الأربعينيات من العمر كما كنت في العشرينات من العمر ، إذا كنت لا تريد أن تتفاجأ من طقطقة الأقدام الصغيرة.

اقرأ أكثر: لماذا ركوب الأفعوانية يمكن أن يزيد الدافع الجنسي لرجلك

في الخمسينيات من العمر ، ستصل إلى نهاية سنوات الإنجاب. على الرغم من السرد السائد بأن هذا وقت رهيب لكل امرأة ، فهو ليس كذلك. تشير المزيد والمزيد من النساء إلى أنهن يحصلن على فرصة جديدة للحياة عندما يصلن إلى سن اليأس. تجد هؤلاء النساء أن إبداعهن في ازدياد ، ويجدن أيضًا قدرًا معينًا من الحرية الجنسية في عدم القلق بشأن وسائل منع الحمل.

ومع ذلك ، فإن نقص هرمون الاستروجين في نظامك يعني أن مهبلك ليس مزلقًا كما كان من قبل - لذلك قد تجد أنك بحاجة إلى شراء مزلقات جنسية.

وسادات وسدادات قطنية

معظمنا ، عندما نبدأ فتراتنا ، نستخدم الفوط. ومع ذلك ، فإن المناشف ضخمة وغير مريحة - وخاصة في حرارة سنغافورة - الدم هو أرض خصبة للبكتيريا ، لذلك لم أكن مقتنعًا أبدًا بأنها الخيار الأكثر صحة.

في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون السدادات القطنية صعبة بعض الشيء للحصول على تعليق في البداية ؛ تحتاج إلى معرفة الزاوية حتى تقوم بإدخالها بشكل صحيح حتى تكون مريحة. قد يكون من الصعب بعض الشيء معرفة متى يجب تغيير السدادات القطنية. السدادات القطنية التي لا تحتوي على أدوات تطبيق أصغر حجمًا وأسهل في حملها بتكتم.

ينتهي الأمر بالكثير منا باستخدام ما استخدمناه في سنوات المراهقة كحماية صحية لبقية حياتنا في الحيض.

كيفية التخلص من إجهاد العين

اقرأ أكثر: قصة حقيقية: كنت على وشك المجاعة ، لكنني ما زلت أقوم بجلسة اعتصام 300 مرة في اليوم.

ومع ذلك ، توجد بدائل ، حتى لو لم تكن متوفرة في Fairprice المحلي أو التخزين البارد. ولنواجه الأمر ، الخيارات المتاحة محليًا في سنغافورة رهيبة للغاية ؛ لم أستطع أبدًا أن أجد سدادات قطنية ماصة بما يكفي لاحتياجاتي بمجرد عودة دورتي الشهرية بعد ولادة ابنتي الثانية. أبحث عن بدائل ، لجأت إلى الإنترنت.

كؤوس الدورة الشهرية

أوصى عدد من الصديقات بكوب الدورة الشهرية. لقد أجريت بحثًا وفصلنا في النهاية عن بعض النقود الباردة والصعبة مقابل فنجان.

يختلف إدخال كوب الحيض قليلاً عن إدخال السدادة القطنية. تحتاج أكواب الدورة الشهرية المصنوعة من السيليكون إلى زاوية مختلفة عن السدادات القطنية عند إدخالها. إذا كنتِ تستخدمين السدادات القطنية لسنوات ، فقد يكون هذا محرجًا وصعبًا. تأتي في حجمين فقط - قبل الأطفال وبعد.

يُنصح بمنح نفسك بضعة أشهر لتعتاد على فنجانك ، لكن - بصراحة - لم أعتد على فنجاني مطلقًا. لقد وجدت أنه محرج حقًا وغير مريح. بصرف النظر تمامًا عن صعوبة إدخاله ، فإن إفراغه وإعادة إدخاله عندما كنت بالخارج يعني أنني بحاجة إلى الحصول على زجاجة ماء معي لشطفها.

لقد وجدت أيضًا أن ادعاء الشركة المصنعة بأن الكوب يمكنه بسهولة استيعاب ما يصل إلى ثماني ساعات من الدم لم يكن صحيحًا.

الكؤوس ليست رخيصة - تكلفتها ما يقرب من 50 دولارًا (بما في ذلك رسوم البريد) - وشعرت أنني بحاجة إلى المثابرة مع أموالي للحصول على قيمة أموالي. حتى اليوم الذي كنت أقوم فيه ، في نهاية دورتي الشهرية ، بتعقيم الكوب الخاص بي (بغليه على الموقد لمدة ثلاث دقائق) وغادرت المنزل دون إطفاء الموقد. عندما عدت إلى المنزل بعد حوالي ست ساعات ، ذبل الشيء في قاع المقلاة. أنا لم أستبدلها.

الإسفنج

بدلاً من ذلك ، قررت أن أجرب إسفنجة. الإسفنج هو إسفنج طبيعي للبحر لا يعالج كيميائياً. يمكنك تبليلها قليلاً قبل إدخالها - على عكس الكوب - تتشكل وتتناسب مع شكلك الفردي.

لماذا شفتاي جافة وتقشر

تأتي الإسفنج بأحجام مختلفة من الصغير إلى الكبير نوعًا ما. لذلك عرفتهم على بناتي أيضًا ، وبينما لم تكن ابنتي الصغيرة مقتنعة - لا تنوي ابنتي الكبرى العودة.

يمكنك طلب بدائل الفوط والسدادات القطنية هنا: http://www.moontimes.co.uk ويوصلون إلى سنغافورة.