زفاف في أسبوع؟ إليك كيفية تنظيف بشرتك

ضعيها في روتينك اليومي للحصول على بشرة أفضل.

لن تقدم هذه المقالة رحلة سحرية من خطوة واحدة ستمنحك بشرة صافية في غضون 5 دقائق. نعلم جميعًا أنه لا يوجد علاج فوري. ومع ذلك ، فإن هذه الخطوات السهلة بسيطة بما يكفي لإدراجها في روتينك اليومي. قم بإجراء التعديلات التالية وستلاحظ اختلافًا في بشرتك. سيغير حياتك - نحن نعدك!





الصورة: Robin Stickel / www.pexels.com

# 1 قطع الوجبات السريعة



لا يمكن بالتأكيد أن تكون جميع المواد الكيميائية والإضافات الموجودة في البرغر والبطاطا المقلية والآيس كريم مفيدة لبشرتك. تجنب تناول الطعام في مطاعم الوجبات السريعة ولا تملأ أرفف المطبخ بالرقائق والحلويات. بدلًا من ذلك ، غذي بشرتك من الداخل بتناول الفواكه الطازجة المفيدة والخضروات المطهوة على البخار واللحوم الخالية من الدهون. قلل من الرغبة الشديدة لديك عن طريق الاستغناء عن الأطعمة السكرية. اتباع أسلوب حياة صحي أسهل منك.

الصورة: مئير روث / www.pexels.com

# 2 رطب نفسك



كيف تشعر حلقك عند العطش؟ جاف وجاف. هذا هو بالضبط ما تشعر به بشرتك عندما تنسى ترطيب نفسك طوال اليوم. إن مواكبة استهلاكك اليومي من الماء سيجعل بشرتك متوهجة ويمنحك مظهرًا مشدودًا لأن الماء سيرطب خلايا بشرتك ويملأها.

الصورة: Pixabay / www.pexels.com

# 3 كسر العرق

كيف اقول احبك لصبي

الآن بعد أن حرصت على معالجة بشرتك من الداخل ، عزز روتين تنظيف بشرتك عن طريق التخلص من السموم من مسامك. يمكن للجري أو تمرين HIIT البسيط في المنزل أن يرفع معدل ضربات قلبك ويجعلك تتعرق. فقط تأكد من غسل وجهك كل العرق والقاذورات لاحقًا. ستقوم بمسحها لترى وجهًا متوهجًا ومتوهجًا.

الصورة: ليا كيلي / www.pexels.com

# 4 تطهير مزدوج بالزيت

أضيفي تدليكًا سريعًا بالزيت قبل الوصول إلى منظف الوجه. تعمل هذه الخطوة الإضافية على زيادة الدورة الدموية في وجهك حيث تقوم بتدليك وجهك بالزيت. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الزيت كخطوة أولى للتنظيف حيث يزيل قوامه الكثيف كل المكياج والأوساخ والجزيئات التي لا يستطيع غسل وجهك استخدامها. ثق بنا في هذا - إنه يعمل العجائب!

الصورة: إيفان أوبولينسكي / www.pexels.com

# 5 استخدم غسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك

يساعد حمض الساليسيليك على تقليل ظهور ندبات حب الشباب ويعمل بشكل ممتاز على منع ظهور الحبوب في المستقبل عن طريق قتل الجراثيم. هذا هو السبب في أن المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك هي المفضلة لدى المشاهير دائمًا.

الصورة: Pixabay / www.pexels.com

# 6 رطب دينيا

يؤدي غسل وجهك إلى تنظيف معظم زيوت وجهك بغسول الوجه. قم بإعادة ترطيب بشرتك فورًا باستخدام المرطب ، أو قد تكون بشرتك جافة وغير مكتملة مما يتسبب فقط في إفراز بشرتك للدهون الزائدة. يمكن أن يتسبب هذا الزيت الزائد في حدوث المزيد من الاختراقات.

نباتات فنغ شوي لمكتب المكتب

الصورة: Breakingpic / www.pexels.com

# 7 اصنع قناع وجهك

غالبًا ما تحتوي أقنعة الوجه التي يتم شراؤها تجاريًا على كميات كبيرة من المواد الكيميائية ذات المكونات المعقدة. نحن لا نعرف حتى ما هو نصفهم! يحتوي معظمهم أيضًا على الكحول الذي يجفف بشرتك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن المنتجات الطبيعية التي تعرف أنها رائعة لبشرتك. اصنعي قناع الخيار والطماطم لزيادة الكولاجين لتغذية بشرتك. أو أضف القليل من الكركم في الزبادي لقناع حب الشباب الذي سيترك البثور في الخليج.

أنظر أيضا: وفر أموالك مع هذه الخدع الرائعة للبشرة والمكياج

# 8 احصل على 8 ساعات من النوم

النوم يسمح لبشرتك بالترطيب وتجديد نفسها. نعم ، يتمتع جسمك بالقدرة على علاج حب الشباب أو الندوب - ما عليك سوى منحه الوقت للراحة. هذه أبسط خدعة في الكتاب وستدهشك النتائج. أكياس عينك ستصبح شيئًا من الماضي أيضًا!

# 9 دلكي ندبات حب الشباب بزيت جوز الهند

دلكي بشرتك بزيت جوز الهند مرتين في اليوم وسيحسن مظهر البثور. تعزز هذه الطريقة تدفق الدم ويضمن زيت جوز الهند التعافي السريع لخلايا الجلد التالفة.

ظهر هذا المقال في الأصل بتنسيق شكل سنغافورة .