لا يوجد تمارين كارديو مملة في حفلة الرقص طوال الليل!

ما هي أفضل طريقة لإنهاء أسبوع العمل؟ بالنسبة لبعض النساء ، فإن ذلك يميل إلى الحصول على أفضل النبضات للحصول على جسم أكثر صحة

لم يكن هناك تمرين رتيب للقلب للجميع في شيب جلو يوم الجمعة الماضي.



B Shape Glow zumba belly blitz amore fitness طوال الليل حفلة رقص zouk and phuture.png



كان المشاركون يتأرجحون ويتحركون إلى جسم أكثر صحة في حفل تمرين الرقص طوال الليل الذي استضافته المجلة الشقيقة ، الشكل.

في النسخة الثانية من هذا الحدث ، أمضى 450 مشاركًا ما يقرب من ساعتين في الرقص كجزء من تمرينين جماعيين تنشيطين ، Zumba و Belly Blitz.



هذه التمارين الهوائية التي أجراها مدربي Amore Fitness مستوحاة من حركات الرقص الشرقي التقليدية وأنماط مختلفة من رقص أمريكا اللاتينية.

كانت هذه هي الطريقة المثلى لإنهاء أسبوع العمل. لا شيء يقول TGIF أفضل من تمرين رائع وموسيقى صاخبة. قال لي يولينغ ، محرر مجلة Shape ، إن إقامة حدثنا هنا في Zouk and Phuture يعني أن أولئك الذين ما زالوا متشوقين للذهاب يمكنهم الاحتفال.

علاوة على ذلك ، تلقى المشاركون أشياء تزيد قيمتها عن 174 دولارًا بعد الحدث.



وهي تشمل اشتراكًا لمدة عام كامل في المجلة ، وتذكرة دخول للياقة البدنية لمدة أسبوع واحد وقسيمة سبا ، وقسيمة ريبوك ، ووجبات خفيفة لذيذة بالإضافة إلى منتجات العناية الصحية والعناية الشخصية.

ألا تريد تفويت حدث آخر مثل هذا؟ رئيس لأكثر من موقع ويب Shape وتحديث مع اصطفت جميع الأنشطة هذا العام ، بالإضافة إلى المزيد اللياقة البدنية و صحة و حمية نصائح!