هولا هوب طريقك إلى جسد مثير لأن الاتجاه عاد!

هذه هي الطريقة التي تستمتع بها وتفقد وزنك جميعًا في نفس الوقت - وهو اتجاه نشترك فيه تمامًا



الصورة: كوربيس



عين القط للعيون العميقة

لطالما اعتُبرت لعبة الهولا هوب التي تعتبر عنصرًا أساسيًا في الخمسينيات من القرن الماضي مرتبطة بلعب الأطفال أو عروض السيرك ، وقد عادت مرة أخرى كجنون للياقة البدنية أو شكل فني ، حتى أن ميشيل أوباما تطوقها من أجل الصحة.

تشهد على الشعبية المتزايدة لهذا الاتجاه ، نزل المتحمسون من جميع أنحاء العالم إلى لوس أنجلوس هذا الأسبوع لما وصف بأنه أول مهرجان حضري لرياضة الهولا هوب في العالم. من ألمانيا وفنلندا وكندا وأستراليا أو من جميع أنحاء الولايات المتحدة ، يتعرق المشاركون في الحدث الذي يستمر لمدة أسبوع في ورش العمل ، ويعرضون أحدث تقنيات الطوق لحرق السعرات الحرارية أو الدوران على حلبة الرقص.



سيبلغ الحدث ذروته مع حشد من الهولا هوبر.

صبغ شعر أزرق على شعر بني

قالت ريبيكا هولز ، مؤسِّسة ومديرة حدث لوس أنجلوس ، إن هذا الاتجاه آخذ في الانتشار بالتأكيد ، والكثير من أفضل لاعبي الهولا هوبر اليوم هم من تتراوح أعمارهم بين 17 أو 18 عامًا والذين يبتكرون أشياء لم نرها من قبل.

يعمل فناني الهولا هوب أيضًا على دفع المغلف حقًا من حيث الرقص. وقالت ملكة الأطواق ماراوا وامب ، التي تحمل الرقم القياسي العالمي في تدوير 162 طوقًا في وقت واحد والتي تحضر المهرجان ، إن هناك فوائد فقط يمكن جنيها من الطوق ، سواء من حيث اللياقة البدنية أو للمتعة أو كشكل من أشكال الفن.



بالنسبة لأي شخص يعتقد أن لعبة Hula Hoop مخصصة لساحة المدرسة ، أود أن أقول هذا: لقد قدمت أداءً لكينزو خلال أسبوع الموضة في باريس ، ويريد Andree Deissenberg من Crazy Horse في باريس أن يضعني في عرض ، تفاخر Wamp ، الذي يسافر حول العالم تعليم الهولا هوب والأداء.

قال اللاعب البالغ من العمر 33 عامًا ، والذي يحمل أيضًا الرقم القياسي في موسوعة جينيس لأطول رحلة على الزلاجات ذات الكعب العالي ، إن هناك أيضًا فوائد علاجية للقفز.

لقد عملت في دار للأيتام في نيبال ، وأخذت أطواقًا إلى الصومال ، إلى كوبا ، وفي كل مكان تذهب إليه ، بغض النظر عن حالة الأشخاص المرهقين ، فإن الجميع يريد أن يطوق ، على حد قولها. وعندما يفعلون ذلك ، يكونون سعداء. قالت بات ميدا ، 62 سنة ، إنها علقت منذ حوالي ثلاث سنوات أثناء مشاهدة برنامج تلفزيوني عن الطوق ولم تتوقف عن التدوير منذ ذلك الحين.

قالت ميدا ، التي تعيش في منطقة لوس أنجلوس وتصنع أطواقها الخاصة ، إنهم يطلقون عليّ سيدة الطوق في الكلية حيث أعمل. حتى أنني علمت راهبة كيفية لعب الهولا هوب. يقول خبراء اللياقة البدنية إن ممارسة رياضة الطوق ، التي يعود تاريخها إلى اليونان القديمة عندما صُنعت الأطواق من كروم العنب لاستخدامها في التمارين الرياضية ، هي بديل ممتع للأنظمة التقليدية مثل الركض أو ممارسة التمارين على الآلات.

قال جون بوركاري ، الأستاذ في قسم التمارين وعلوم الرياضة في جامعة ويسكونسن ، إنه تمرين هائل للجسم بالكامل ، نظرًا لتنوع الحركات.

قال بوركاري ، الذي أشرف على دراسة عام 2011 حول الطوق برعاية المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية ، إن أولئك الذين يمارسون الطوق يمكنهم حرق ما يصل إلى 400 سعرة حرارية في الساعة.

كيفية ارتداء الأحذية المسطحة مع الفستان

وأوضح لوكالة فرانس برس أنك تحصل على جميع فوائد التمارين الرياضية ويمكن أن تخفف من القلق وضغط الدم والاكتئاب.

والأكثر من ذلك ، أن الناس يستمتعون به.

وكالة فرانس برس للاسترخاء