كم عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها حلويات الدوريان والدوريان؟

لا تفرط في تناول وليمة ملك الفواكه الشائك خلال موسم دوريان. ضع في اعتبارك محتوى السعرات الحرارية والدهون في أطباق الدوريان هذه حتى لا تفرط في الانغماس.

السعرات الحرارية في حلويات دوريان



الصورة: جوردان تان / 123rf



أشياء يفعلها في السرير يحبها الرجال

إذا كنت معجبًا حقيقيًا بدوريان ، فمن المحتمل أنك تنتمي إلى واحد من معسكرين: الأصولي الذي يأكل الدوريان في شكله الأصلي فقط ، أو الشخص المتشدد الذي يحبها في أي شيء وكل شيء - كعكة ، نفخة ، ثلج kacang ، chendol ... تحصل على الانجراف.

تحقق من محتوى السعرات الحرارية والدهون في هذه الأطعمة التي تحتوي على دوريان. (لاحظ أحجام الأجزاء المختلفة.)



1. دوريان ، راو
حبة واحدة 37.8 جرام = 57.83 سعرة حرارية ، 1.29 جرام دهون

2. دوريان بوف
قطعة واحدة 30 جرام = 76.5 سعرة حرارية ، 4.83 جرام دهون

3. دوريان الإسفنج كيك
شريحة 64 جرام = 139.52 سعرة حرارية ، 10.11 جرام دهون



هل يجب أن أغسل شعري قبل تبييضه

4. دوريان مثلج فول
وعاء واحد 341 جرام = 208.01 سعرة حرارية ، 4.09 جرام دهون

5. دوريان بودنغ
عبوة 189 جرام = 262.71 سعرة حرارية ، 8.32 جرام دهون

6. دوريان شيندول
وعاء 398 جرام = 408.75 سعرة حرارية ، 19.22 جرام دهون

7. دوريان مونكيك
قطعة 200 جرام (كاملة) = 818.8 سعرة حرارية ، 42.2 جرام دهون

بالنظر إلى الإحصائيات ، فإن الأشياء الجيدة بنكهة الدوريان تُسمِّن بالفعل ، وتحتوي على دهون أكثر بكثير من الدوريان النقي. لذلك هناك سبب وجيه لتناول الفاكهة بمفردها.

تناول الطعام بذكاء من خلال عدم وجود أكثر من ثلاث بذور لكل وجبة. وخصص مساحة لتناول طعام دوريان - ليس أكثر من مرتين في الأسبوع!

عندما يقول الرجل أنه يريدك إنجاب طفله

البيانات الغذائية مأخوذة من مجلس تعزيز الصحة .

تم نشر هذه المقالة لأول مرة في Shape.com.sg .