لا تعتذر عن التهاون

إنه أمر طبيعي ولا شيء يحمر خجله



الصورة: 123rf



queefing من Google (المعروف بشكل فضفاض باسم ضرطة المهبل) ، ومن بين أفضل النتائج ، هناك مقالات تتساءل عما إذا كان queefing أمرًا طبيعيًا ، وتقترح طرقًا لإيقافه ، وجعل الرجال ينسكبون الفاصوليا على ما يفكرون به حول المرأة التي تسمح لها بالتمزق. لقد تركني هذا البحث غير مستقر - لماذا تكتنف هذه السلبية الضجة من الأسفل؟

سأقوم بوضعه هناك - التسكين ليس بالأمر السيئ.



هيا لنبدأ مع الأساسيات. Queefing هو أكثر بكثير من ممثل ضرطة مهبلية. يدخل الهواء إلى المهبل عندما نتوسع وتتقلص عضلات قاع الحوض ، ويتم إطلاق هذا الهواء عندما يكون هناك تغيير مفاجئ في وضع الجسم. يحدث هذا بشكل شائع أثناء ممارسة الجنس ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا أثناء التدريبات - خاصة تلك التي تمرن عضلات قاع الحوض ، مثل البيلاتس أو اليوجا.

الصورة: 123rf



بعض النساء يتأخرن أكثر من غيرهن ، خاصة إذا كانت تلك العضلات أكثر تراخيًا (وهذا يعني النساء اللائي لديهن أطفال أو نوعًا ما من الجراحة المهبلية) أو إذا كانوا يستمتعون بأوضاع جنسية معينة مثل Doggystyle ، مما يسمح بدخول المزيد من الهواء إلى المهبل عندما تكون عضلات قاع الحوض ضعيفة ، فإن زيادة ضغط البطن (أثناء الإجهاد والنشاط البدني) ستؤدي إلى إطلاق الريح المهبلية ، كما يقول طبيب التوليد وأمراض النساء الدكتور جيمس لي من أخصائيي أسترا للمرأة ، والتي تعد جزءًا من مجموعة سنغافورة الطبية.

سأعترف أنه في المرة الأولى التي حدث فيها ذلك بين الملاءات ، شعرت بالخوف ، وآمل ألا يلتقطها شريكي. أظهر استطلاع سريع بين أصدقائي أن العديد منهم شعروا بنفس الشعور. عادة ما أتجاهلها فقط - على الأكثر ، سأضحك ، كما قال أحدهم. لكن الدعائم لرجلي - بدلاً من أن يتم إقصاؤه ، كان مدغدغًا. قال إنه يظهر على الأقل أنني أفعل شيئًا صحيحًا. لاحقًا ، أدركت أن لديه وجهة نظر.

التطبيقات التي يستخدمها المشاهير لتحرير الصور

queefing لا يدعو للحرج. في نهاية اليوم ، إنها وظيفة جسدية عادية وهي مجرد جزء من كونك امرأة. لذا ، إذا كنت لا تشعر بالتوتر عند العطس أثناء ممارسة الجنس ، أو الاجتماع ، أو فصل اليوجا ، فلماذا يجب أن يكون الأمر مختلفًا عن ممارسة رياضة Queefing؟

عبر GIPHY

ومع ذلك ، لا ضرر في تقوية عضلات قاع الحوض - نفس العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء. احصل على kegels الخاص بك. بالنسبة للمبتدئين ، في المرة القادمة التي تكون فيها في الحمام ، توقف في منتصف التبول. تلك العضلات هي التي تريد أن تمارسها - حتى أثناء الجلوس على مكتبك. قم بقبضهم ، واحتفظ بهم لمدة خمس ثوانٍ ، ثم حررهم. اهدف لثلاث مجموعات من 10 عدات كل يوم. يمكن أن تفعل الخير لك فقط.

بالنسبة لي ، لا أقول آسف بعد الآن عندما أستسلم. ولا أضحك على ذلك ولا أشعر بنفخة من الإحراج. أنا فقط أستمر في الحياة.

نُشر هذا المقال لأول مرة في عدد يناير 2018 من مجلة Her World.