تجنبي القيام بهذه الأشياء الستة قبل أسبوع من زفافك

إنها المرحلة الأخيرة من الإعداد لحفل الزفاف! على الرغم من وجود مليون وواحد من الأشياء التي يجب القيام بها ، فإليك الأشياء التي يجب عليك تجنبها قبل أيام قليلة من يوم زفافك.



الصورة: milkos / 123rf.com



# 1 لا تفعل: اذهب إلى نظام تمرين مكثف جديد أو مجنون

إنها المرحلة الأخيرة من الإعداد لحفل الزفاف وأنت حريص على فقدان الوزن الزائد. لكن لا تبدأ في فصل HIIT الجديد هذا قبل أيام فقط - فآلام العضلات في يوم زفافك هي آخر شيء تريده عندما تكون على قدميك معظم اليوم. ليس هذا فقط ، هناك احتمالية للإصابة أيضًا.

افعل: التزم بما كنت تفعله

أو إذا كنت بحاجة إلى تخفيف التوتر ، فاحصل على شريكك (أو صديقك) للتمشية أو الركض الخفيف في الحديقة.



أنظر أيضا: 8 تمارين فعالة لوزن الجسم للجسور لحرق الدهون بسرعة

# 2 لا: تخطي وجبات الطعام

سواء كنت مشغولًا جدًا بالتحضير لحفل الزفاف أو كنت تفكر في محاولة أخيرة لفقدان المزيد من الوزن ، فإن تخطي الوجبات دائمًا فكرة سيئة. العروس الجائعة تصنع عروساً غاضبة ، ونقص العناصر الغذائية يمكن أن يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر وتبدو متعبة.



عبر GIPHY

افعل: وقود جسمك

احصل على المزيد من البروتين عالي الجودة (مثل لحم البقر قليل الدهن والبذور والعدس والأسماك والديك الرومي والزبادي اليوناني ولحم الخنزير) في نظامك الغذائي ، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضروات الورقية والتوت والحبوب الكاملة. تناول الفواكه والمكسرات لتناول وجبة خفيفة إذا كنت دائمًا في حالة تنقل. في هذه الأثناء ، حاول الحد من تناول الكحول والكربوهيدرات المصنعة والسكرية (اترك الكعك والحلويات حتى حفل الزفاف!) والأطعمة الغنية بالصوديوم.

انظر أيضًا: تجنب هذه الأطعمة الثمانية في يوم الزفاف

# 3 لا تفعل: افعلي أي شيء عنيف لشعرك

في حين أنه قد يكون من المغري تجربة قص أو لون جديد تمامًا ، يجب إجراء أي تجربة قبل شهور من اليوم الخاص وحتى قبل تجربة شعرك. يمكن أن تؤثر أي تغييرات تطرأ على القص أو اللون على شكل تسريحة شعرك ، وكذلك كيف تتناسب مع خط العنق والحلي.

افعل: امنح خصلات شعرك بعض TLC

احصل على علاج للشعر أو قصه سريعًا للتخلص من الأطراف المتقصفة إذا لزم الأمر. (وتحقق من نصائح الخبراء هذه للحصول على خصلات لامعة وصحية)

# 4 تجنبي: جربي روتين جديد للعناية بالبشرة

الشيء نفسه بالنسبة لنظام العناية بالبشرة الخاص بك - هناك دائمًا احتمال حدوث اندلاع أو حساسية أو تهيج. التقشير والجلد الدقيق أيضًا من الأشياء المحظورة - بعض الناس يتقشرون بشكل متكرر بعد العلاج الكيميائي ، الذي يتكوّن تحت المكياج.

افعل: يجب إجراء أي علاجات كيميائية قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل. بالنسبة لمنتجات العناية بالبشرة الجديدة ، يجب استبدالها قبل أشهر. سيساعدك طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكن أن يمنحك روتينًا محددًا لمعالجة مخاوفك على تحقيق توهج العروس المشع.

# 5 لا تفعل: ناقش القضايا الجادة أو غير المريحة

على الرغم من أننا على يقين من احتمال ظهور مخاوف ومخاوف ما قبل الزفاف ، فإن أسبوعًا قبل اليوم الكبير ليس هو الوقت المناسب لإثارة ذلك (أعني ، حقًا؟) - كان يجب مناقشة أي اختلافات ومخاوف وتسويتها الطريق قبل أن تقرر الوقوع في عقبة.

افعل: اقضِ وقتًا ممتعًا معًا

بدون حديث الزفاف. سواء كان ذلك في موعد رائع ، أو العمل معًا أو مجرد تحضير وجبة مطبوخة في المنزل معًا ، اقض بعض الوقت لتقدر نصفك الآخر. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون تذكيرًا بما يدور حوله حفل الزفاف والحياة بعد ذلك - إلى أي مدى تستمتع برفقة بعضكما البعض. تحقق أيضًا من شريك حياتك - كيف يشعر أو إذا كان هناك أي شيء يسبب لهم التوتر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن سماع مدى حماستهم بشأن اليوم الكبير يمكن أن يساعد في تهدئة أعصابك أيضًا.

انظر أيضًا: 23 امرأة يشاركن ما يلزم لعمل الزواج

لا تقلل من الوقت الذي ستستغرقه لإنجاز ذلك. الصورة: جوشوا ريني / 123rf.com

# 6 لا تفعل: ابدأ في مشاريع DIY

سوف تتعثر في جميع مهام اللحظة الأخيرة في قائمة المراجعة الخاصة بك ، لذلك ليس من الممتع الخوف من البرامج المصنوعة يدويًا عندما يجب عليك اختيار فستانك ، ووضع اللمسات الأخيرة على مخطط الجلوس ، وتأكيد أوقات وصول البائع ، وبالطبع ، مسح قائمة المهام الخاصة بك في وظيفتك اليومية حتى تتمكن من التوجه إلى عطلة نهاية الأسبوع من نعيم الزفاف.

انظر أيضًا: 8 نصائح لتوفير الوقت لتخطيط حفلات الزفاف