7 نصائح للتواصل من شأنها أن تقوي زواجك

غالبًا ما يلاحظ خبراء الزواج أنه ليس ما إذا كان الزوجان يتشاجران ، ولكن كيف يتشاجران ، فهذا يشير إلى مدى نجاح زواجهما.



الصورة: 123rf / Vichaya Kiatying-Angsulee

غالبًا ما يعتقد الأزواج أنهم يتواصلون بشكل فعال في حين أنهم في الواقع يتخطون النقاط الحاسمة ويتجنبون المحادثات المهمة. والأكثر شيوعًا هو أن الأزواج قد يشعرون وكأنهم يتحدثون عن أشياء مختلفة تمامًا عندما يتجادلون ، مما يؤدي إلى الكثير من الإحباط والمزيد من الخلافات.



الهدف النهائي للتواصل؟ لقول الأشياء بطرق يمكن لشريكك فهمها لحل النزاعات وتجنب سوء الفهم.

كيفية جعل الملابس لا تتجعد

# 1 استمع إلى ما يقوله شريكك بالفعل

يُعرف أيضًا باسم الاستماع التأملي ، والاستماع إلى ما يقوله شريكك بدلاً من ما تريد أن تسمعه هو أحد النقاط الرئيسية للتواصل الفعال في الزواج. ما يقوله شريكك وما تسمعه يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا.



لذا بدلاً من التسرع في مناقشة افتراضاتك ، يجب عليك أولاً الاستماع دون مقاطعة.

عندما تسنح الفرصة لشريكك للتعبير عن مخاوفه ، اطلب توضيحًا لتجنب سوء الفهم بالسؤال ، هذا ما سمعته ، هل هذا ما قصدته؟ يُظهر هذا الجهد الواعي المتمثل في الاستماع والتوضيح أنك تهتم وتقدر ما يشاركونه.

# 2 احترم وجهات نظرهم ، حتى لو كنت غير موافق

بغض النظر عن مدى توافقك ، فمن المفهوم أنه ستكون هناك أشياء لا توافق عليها. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي تعبر بها عن نفسك أثناء مثل هذه الخلافات أمر بالغ الأهمية للحفاظ على زواج سعيد. إذا كنت تريد أن يستمع شريكك إلى آرائك ، فأنت بحاجة إلى إيصالها باحترام.



اعترف بأن آرائهم صحيحة تمامًا ، حتى لو لم تغير آرائك. من المحتمل أن يغلق شريكك وينأى بنفسه عن الجدل إذا أصبحت نبرة صوتك وقحة ومتعالية.

فيما يلي أشياء أخرى يجب تجنبها من أجل زواج أكثر سعادة وطويلة الأمد.

كيفية تلوين الشعر المبيض مرة أخرى إلى اللون البني

# 3 التوقيت الاستقبالي هو المفتاح

يتعرف الأزواج السعداء على الوقت المناسب لإحضار شيء ما ويقولون بدلاً من ذلك ، اسمحوا لي أن أعرف متى يكون الوقت المناسب لنا للتحدث عن هذا الأمر.

أفضل وضعيات جنسية للرجل

اختيار الوقت والمكان غير المناسبين سوف يقوض فرصتك في الحصول على وقت فعال للمناقشة. على سبيل المثال ، من المحتمل أن يكون بدء مناقشة حول خلاف حول خلاف بعد أن يقضي شريكك يومًا طويلًا ومتعبًا في العمل توقيتًا سيئًا. المفتاح هو معرفة متى يكون شريكك قادرًا على تقبل ما تقوله.

# 4 رأيهم لا يقل أهمية عن رأيك

لا يقتصر الأمر على المقاطعة بفظاظة ، بل يُظهر أنك لا تعتبر آراءهم بنفس أهمية آرائك ؛ أن لديك تصورات مسبقة لما سيقولونه ، وأنك لا تحترمهم بما يكفي للسماح لهم بإنهاء المشاركة.

يتضمن التواصل الصحي تكافؤ الفرص لكلا الطرفين في التحدث. في المرة القادمة التي تشعر فيها برغبة في قطعها ، أوقف نفسك حتى لو شعرت أنك تعرف ما الذي يحاولون قوله.

# 5 لا تعتبر اتهاميًا

آخر شيء تريد القيام به هو اتهام شريكك بقول أشياء مثلك دائمًا ... أو لماذا تفعل…. هذا سيجعلهم يشعرون بالهجوم فقط وينتج عن حجتك نتيجة سلبية. بدلاً من عبارات u ، استخدم عبارات I!

خذ على سبيل المثال ، أنت دائمًا على هاتفك بدلاً من مساعدتي في الأعمال المنزلية ، في مقابل أنني غارقة في الاضطرار إلى التعامل مع جميع الأعمال المنزلية. بدلاً من مهاجمتهم ، سوف تشرح ما تشعر به. عبارات مثل ، أشعر أو أفكر ... ستغير نغمة وتركيز حجتك.

انظر أيضًا: 6 يجب أن تعرف أن لديك حجة صحية مع زوجتك

# 6 شيء يقال في الغضب سيبقى في زواجك لسنوات

حتما ، خلال فترة زواجك ، ستشعر بالغضب وتريد أن تنفجر. ومع ذلك ، كل ما يتطلبه الأمر هو تلك الثواني القليلة لإلقاء الإهانة ويمكن أن تبقى في زواجك لسنوات.

الزواج مبني على الحب والثقة ولكي تدمر هذا الأساس في خضم هذه اللحظة لا يستحق كل هذا العناء. بغض النظر عن مدى جنونك ، يجب ألا تدعها تحصل على أفضل ما لديك والحب الذي لديك لشريكك. دعها تمر قبل أن تسمح لنفسك بالتحدث.

لذا ، تخلَّ عن هذا ، وعادات العلاقة السيئة الأخرى قبل الزواج!

كيفية جعل شرائط المسام أكثر فعالية

# 7 الماضي ينتمي إلى الماضي

أسرع طريقة لخلق الاستياء؟ العزف على الجنح والقضايا القديمة عند التواصل مع شريك حياتك. يعيش الأزواج السعداء في الحاضر بدلاً من التفكير في أخطاء الماضي.

إذا وجدت أنه لا يمكنك التوقف عن التفكير في مشكلة ماضية ، فستحتاج إلى حلها بالشكل المناسب حتى لا تظهر باستمرار في حججك المستقبلية. لكي ينمو زواجك ، ستحتاج إلى التعلم من هذه الأخطاء حتى تتمكن من المضي قدمًا معًا.

أنظر أيضا: 6 أسباب لماذا قد تنقذ استشارات ما قبل الزفاف زواجك