5 اختبارات عبر الإنترنت تحتاج إلى القيام بها لتحسين نفسك

لقد جربهم قراءنا - فهل عملوا؟

الاختبارات ، الشخصية ، الأبوة والأمومة ، الذات ، تحسين الذات الصورة: 123rf.com



كن والدا أفضل



اختبار أسلوب الأبوة والأمومة ( http: // psychologytoday.tests.psychtests.com ) يحدد الاختبار الذي تبلغ مدته 25 دقيقة ، والذي تم إنشاؤه بواسطة مجلة Psychology Today الأمريكية ، أسلوبك في التربية بناءً على تصنيف عالمة النفس الإكلينيكية الأمريكية ديانا بومريند.

اكتشف ما إذا كنت موثوقًا (تتوقع أن يكون أطفالك ناضجين ، ويركزون على تعليم ضبط النفس والاستقلالية) ؛ سلطوي (أنت مقيد وتؤمن بالعقاب) ؛ متساهل (أنت منخرط للغاية ولديك قيود قليلة على أطفالك) ، أو غير مشارك (أنت بارد ، غير مستجيب ، متساهل وتفي بالاحتياجات الأساسية فقط).



بعد الاختبار ، يتم إعطاؤك ملخصًا قصيرًا عن أسلوبك في التربية. يتوفر تحليل مفصل مقابل 6.95 دولار أمريكي (10 دولارات سنغافورية).

حاولت ذلك!

جعلني الاختبار أفكر فيما إذا كان توجهي الاستبدادي هو في الواقع نموذج للسلوك السيئ. عكست الأسئلة والإجابات معضلات الأبوة والأمومة الواقعية التي أواجهها ، بل إن القليل منها جعلني أتوقف قليلاً للتفكير ، مثل السؤال عن الأشخاص الذين يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام ، لأنني أدرك أن الطريقة التي يتعامل بها أحد الوالدين مع أوقات الوجبات العائلية يمكن أن تؤثر على علاقة الطفل المستقبلية مع غذاء.



أوضح الاستبيان الطريقة التي أفكر بها في دور الوالدين ، وهو مساعدة أطفالهم على اتخاذ خيارات أخلاقية جيدة وتعليمهم المهارات الاجتماعية والعملية التي ستخدمهم بشكل جيد في مرحلة البلوغ. - جين فرانسيس ، 35 ، مساعدة كتابية

حسن علاقاتك

نافذة جوهري ( http://kevan.org/johari )

تم إنشاؤه بواسطة اثنين من علماء النفس الأمريكيين في الخمسينيات من القرن الماضي ، وهو مصمم لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل ويتيح لك رؤية كيف يراك الآخرون.

اختر خمس أو ست صفات من قائمة من 56 - تشمل الخيارات المثالية ، والقوية ، والحازمة على الذات ، واللطيفة. بعد ذلك ، قم بدعوة الأصدقاء والعائلة والزملاء لاختيار الصفات من نفس القائمة ، دون أن يعرفوا ما اخترته.

في النهاية ، ينتهي بك الأمر بشبكة بها أربعة نوافذ: Arena (الصفات المعروفة لك ولغيرك) ، النقطة العمياء (المعروفة للآخرين ولكن ليس أنت) ، الواجهة (معروفة لك ولكن ليس للآخرين) وغير معروف (الصفات التي لا يعرفها أحد). أنت ولا يعتقد الآخرون لديك). يهدف هذا إلى مساعدتك على تحسين علاقاتك وجعلها أكثر حميمية وانفتاحًا وثقة.

حاولت ذلك!

قرأت جميع الصفات أولاً ، لذا كان لدي فكرة واضحة عن خياراتي ، ثم اخترت تلك التي وصفتني بشكل أفضل. كان من الصعب الاختيار لأن هناك الكثير من الكلمات المتشابهة ، مثل المحبة والاهتمام ، أو العطاء واللطف. تساءلت أيضًا عن سبب عدم وجود كلمات سلبية.

لقد أرسلت الاختبار إلى عائلتي ، الذين كانوا متسقين للغاية في اختياراتهم - اختاروا كلمات مثل اللطف والمحبة والتعاطف. ومع ذلك ، فإن الكلمة الوحيدة التي اخترتها والتي لم تظهر في ردودهم كانت 'سخيفة' - أعتقد أنني شخص تافه تمامًا ، لكنهم لا يرونني بهذه الطريقة. اختار زوجي المعقول! أنا متأكد من أنني إذا سألت حفيداتي اللائي يبلغن من العمر عامين وأربعة أعوام ، فقالوا إنني كنت سخيفة لأنني مرحة جدًا معهم - ربما أحتاج إلى إظهار هذا الجانب مني لمزيد من الناس. - جولييت تان ، 56 سنة ، ربة منزل

تعرف على من أنت حقًا

كيفية إزالة بخاخ الشعر من الشعر بدون غسله

16 شخصية ( www.16personalities.com )

نسخة مبسطة من مؤشر نوع Myers-Briggs ، يحلل هذا الاختبار النفسي كيف ترى العالم وتتخذ القرارات.

يستغرق إكمالها حوالي 15 دقيقة وستتلقى أسئلة مثل في المناقشة ، يجب أن تكون الحقيقة أكثر أهمية من حساسيات الناس وغالبًا ما يكون الكتاب أو لعبة الفيديو الممتعة أفضل من مناسبة اجتماعية. تم تصميم هذه لتجميع تفضيلاتك في فئات مثل الانطواء / الانبساط ، والحدس / الاستشعار ، والتفكير / الشعور والحكم / الإدراك.

في نهاية الأمر ، يتم إعطاؤك تحليلًا مفصلاً لشخصيتك ، بما في ذلك نقاط القوة والضعف والتفضيلات المهنية وكيف تتصرف في العلاقة. يتوفر تحليل أكثر تفصيلاً من 167 صفحة بسعر 32.99 دولارًا أمريكيًا.

هل يمكنني تشقير شعري في اليوم التالي بعد تشقيره

حاولت ذلك!

لطالما كنت ساخرًا من هذه الأنواع من الاختبارات لأنني لا أعتقد أن بعض الأسئلة عبر الإنترنت ستخبرني بأي شيء عن شخصيتي. لذلك فوجئت بمدى دقة هذا الأمر: لقد حددتني كوسيط وكان موضعيًا حول ميولي إلى تجنب الصراع ، وحاجتي للوقت وحدي وحتى طموحي في طفولتي المهنية. بينما كنت أعرف بالفعل هذه الأشياء عن نفسي ، كان من الجيد الحصول على رؤى حول كيفية إدارة نقاط ضعفي والاستفادة القصوى من نقاط قوتي. - ويندي لي ، 42 ، مديرة تسويق

اجعل نفسك أكثر ذكاءً

لوموسيتي ( www.lumosity.com )

تم إنشاؤه بواسطة Lumosity ، أحد أشهر مواقع تدريب الدماغ عبر الإنترنت ، وهو اختبار مدته 30 دقيقة يقيم قدراتك في خمس فئات: الذاكرة ، ومهارات حل المشكلات ، والمرونة الذهنية ، والسرعة والانتباه.

بعد اختبار اللياقة الأولي ، يمكنك الاشتراك في تمارين تدريب الدماغ اليومية. اشترك في الموقع مقابل 5 دولارات أمريكية شهريًا لتلقي خطط تدريب مخصصة ووصول غير محدود إلى الألعاب والاختبارات.

يعد تدريب الدماغ مفيدًا بشكل خاص في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية مع تقدمك في السن ، على الرغم من أن علماء الأعصاب مترددون في أن الكثير من هذه البرامج عبر الإنترنت يمكن أن تساعد.

حاولت ذلك!

يتألف My Fit Test من ثلاث ألعاب: Speed ​​Match و Train of Thought و Memory Matrix. يبدأون على أنهم 'لا يفكرون' ، لكنهم يصبحون أكثر صعوبة كلما تقدمت ، مما يجعلهم مليئين بالتحديات والمرح.

دخل ابن عمي وأمي إلى غرفتي في منتصف الاختبار وتساءلوا بصوت عالٍ عندما بدأت الدخول في الألعاب عبر الإنترنت! هذا جعلني أفقد التركيز. في نهاية الاختبارات الثلاثة ، تم إخبارك بمدى أدائك الجيد مقارنة بالأشخاص الآخرين. عززت النتائج ما أعرفه بالفعل - لدي ذاكرة جيدة لكنني مشتت بسهولة. - جاكلين تان ، 43 ، كاتبة مستقلة

أدخل تغييرات على حياتك

100 سؤال من شأنها أن تغير حياتك ( www.mindbodygreen.com )

تم إنشاء هذه القائمة بواسطة موقع Mindbodygreen الأمريكي لنمط الحياة ، ومن المفترض أن تدفعك هذه القائمة إلى التفكير في حياتك وأنت تبحث عن غرض أعمق. لا يوجد شيء لملئه - ما عليك سوى التفكير في أسئلة مثل ما المخاوف التي أرغب في الإفصاح عنها؟ وكيف تطلب مني الحياة أن أنمو الآن؟

حاولت ذلك!

كانت الأسئلة سهلة الفهم ولكن ليس الإجابة عليها. يبدو أن معظمهم يطلبون مني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بي والقيام بشيء ما. هناك العديد من الأشياء التي أعلم أنني بحاجة إلى العمل عليها ولكني لم أفعل ذلك ، مثل 'ما هي العادة الجديدة التي يمكنك أن تبدأ بها؟'. كانت هناك أيضًا أسئلة جعلتني على دراية بأشياء لا ألاحظها عادةً ، مثل 'ما الذي كنت تتجنبه بدافع الخوف؟'

هذه الأسئلة التي تبدو بسيطة كانت ثاقبة للغاية وأثارت مشاعر قوية بداخلي. كلما مررت بها ، ستشعر بالإلهام والتحفيز ، ولكن بمجرد الانتهاء ، تستمر الحياة. و 100 سؤال هي حقًا الكثير لتجاوزها ؛ شعرت بالملل بنهاية الأمر. - كاليستا وونغ ، 30 ، مساعد مدير الموارد البشرية

نُشرت هذه القصة في الأصل في عدد مارس 2016 من Simply Her.