5 علاجات طبيعية لمشاكل الجهاز الهضمي

هل تنغمس أكثر من اللازم خلال فترة الأعياد؟ إليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك أن تصنعها بنفسك لأمراض الجهاز الهضمي من الإمساك إلى الانتفاخ.


الصورة: 123rf.com



غالبًا ما يرتبط موسم الأعياد بالولائم ، والتي يمكن أن تفرض ضرائب على أجهزة الجسم.



في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يحول جهازنا الهضمي الطعام إلى دم و qi (طاقة حيوية).

غير أن الإفراط في التساهل يمكن أن يعطل هذا النظام. هنا ، يوصي طبيب Eu Yan Sang Neo Min Jun ببعض العلاجات لمشاكل الجهاز الهضمي الشائعة.



1. الإفراط في الانغماس في الأطعمة الزيتية

ماذا او ما: شاي الزعرور الصيني الاسود

كيف: قم بغلي 15 جرام من شاي أولونغ في 200 مل من الماء. اغلي 3-5 جم من الزعرور في الماء لمدة 15 دقيقة. امزج كلاهما وتناوله دافئًا.

غير مناسبة للحوامل. أولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة يجب أن يطلبوا نصيحة الطب الصيني التقليدي قبل تناوله.



لماذا يعمل: يساعد الزعرور في هضم اللحوم والأطعمة الزيتية. طعمه الحامض والحلو يجعله يعمل بشكل جيد في خطوط الطول في المعدة والطحال والكبد أو القنوات التي ينتقل من خلالها تشي.

2. انتفاخ المعدة

ماذا او ما: شاي الشعير

كيف: قم بتحضير وعاء من شاي الشعير باستخدام كيس أو كيسين من أكياس شاي الشعير.

لا تضيف المزيد من السكر أو التحلية. تستهلك دافئة.

أين يمكنني شراء فستان بولو سيباستيان؟

لماذا يعمل: تعمل الملوحة الطبيعية للشعير بشكل جيد في خطوط الطول في المعدة والطحال. في الطب الصيني التقليدي ، غالبًا ما يحدث الانتفاخ الناتج عن الإفراط في تناول الطعام بسبب الطعام غير المهضوم وركود تشي في المعدة.

يساعد الشعير على تكسير الكربوهيدرات وتنظيم ركود تشي في المعدة ، وبالتالي تخفيف الانتفاخ.

3. القيء

ماذا او ما: شاي الزنجبيل وقشر البرتقال

يتحرك الجنس لإرضاء زوجك

كيف: ضعي قطعتين أو ثلاث شرائح من الزنجبيل الطازج مع 10 جرام من قشر البرتقال في 200 مل من الماء الساخن. تستهلك دافئة.

لماذا يعمل: الطعم اللاذع للزنجبيل وقشر البرتقال يجعلهما يعملان بشكل جيد في الرئتين والمعدة والطحال.

عندما يتدفق تشي في المعدة لأعلى ، يحدث قلس وقيء.

يساعد كل من قشر الزنجبيل والبرتقال على تدفق تشي في المعدة في الاتجاه الصحيح - نحو الأسفل. يعزز قشر البرتقال أيضًا من قوة الطحال ، مما يساعد على الهضم.

4. الإمساك

ماذا او ما: شوربة الفجل الابيض

كيف: اسلقي ربع الفجل الأبيض (الجزر الأبيض) مع 150 جرام من ضلوع لحم الخنزير مع الماء. يُطهى الحساء حتى ينضج الفجل الأبيض. أضف صلصة الصويا أو الملح حسب الرغبة. تناول الحساء مع الفجل الأبيض.

لماذا يعمل: يعمل الطعم الحلو واللاذع للفجل الأبيض بشكل جيد في خطوط الطول في الطحال والمعدة والرئتين.

قد يكون الإمساك بسبب الإفراط في تناول الطعام بسبب احتقان تشي في المعدة والأمعاء الغليظة. يمكن أن يساعد الفجل الأبيض عن طريق إزالة ركود تشي.

5. هانغوفر

ماذا او ما: شاي زهرة بوريريا (زهرة كودزو)

كيف: ضع 15 جم من زهرة بوريريا في 200 مل من الماء الساخن. ينضج لمدة 5-10 دقائق. تستهلك دافئة.

لماذا يعمل: تتميز زهرة بوريريا بمذاق حلو وتعمل بشكل جيد في خطوط الطول في الطحال والمعدة.

يساعد على زيادة نشاط المعدة ، وتخفيف أعراض صداع الكحول ، وإرواء العطش الناجم عن الإفراط في تناول الكحول.

تم نشر هذه القصة في الأصل في الورقة الجديدة .