3 طرق لإضفاء الإثارة على زواج وعلاقة مملة

أنت بحاجة إلى أكثر من مجرد موعد ليلي لاستعادة بعض الإثارة.


صورة: wavebreakmediamicro / 123RF ألبوم الصور



بعد الزفاف ، يشعر الكثير من الأزواج بالإحباط ، ويبدأون في الشعور بالملل ، كما تقول راشيل أ.سوسمان ، مؤلفة كتاب: الكتاب المقدس التفكك . وتقول إن الإثارة في المواعدة قد ولت ، وتلاشت الإثارة بالوقوع في الحب ، وانقضت إثارة الخطوبة والزفاف ، ثم أصبح قديمًا.



إليك ما يعنيه أن تصبح علاقتك مملة - وكيفية الخروج من المأزق دون الانفصال.

الخطوة الأولى: توقف عن القلق

إذا كنتما معًا لفترة من الوقت ، فإن الملل في مرحلة ما أمر لا مفر منه.



يقول سوسمان إن أدمغتنا مصممة للبحث عن أحدث الأشياء وأكثرها إثارة.

لقد سئمنا من نفس الروتين في كل جانب من جوانب حياتنا - الوظائف ، وإجراءات اللياقة البدنية - وهذا ينطبق على علاقاتنا أيضًا.

مصحح اللون الأرجواني للهالات تحت العين

توقع حدوث ذلك ، ولاحظ ذلك ، وحاول إجراء تغيير ، كما يقول سوسمان.



اذن ماذا تفعل؟

حسنًا ، يمكنك الانفصال والتحول من علاقة إلى أخرى ، وإنهائها دائمًا بمجرد أن تشعر بالملل. أو ، إذا كنت تقدر شريكك وترغب في إنجاحه ، فانتقل إلى الخطوتين التاليتين.

الخطوة 2: اكتشف السبب الجذري

أولاً ، حدد ما إذا كان هذا مجرد ضجر أم شيء أكبر. في حين أن الشعور بعدم الإلهام في العلاقة يمكن أن يكون مشكلة شائعة جدًا ، إلا أنه قد يشير أيضًا إلى المشكلات الأساسية. يقترح سوسمان أن تسأل نفسك هذه الأسئلة لتقييم الضرر:

  • هل ما زلت تمارس الجنس؟
  • هل تتساءل عما إذا كنت منجذبًا لهذا الشخص أم لا؟
  • هل أنت في نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بالعائلة والصداقات؟
  • هل تتجادل حول الشؤون المالية أو التوازن بين العمل والحياة؟
  • هل تتساءل عما إذا كان لديك أي شيء مشترك؟
  • هل تشعر بأنك تتباعد؟

إذا كانت الإجابة بنعم على أي من هؤلاء ، فعندئذٍ لديك أكثر من مجرد حالة ملل بين يديك. إذا كنت تشعر بقليل من القلق ، فاسأل نفسك ما إذا كنت تشعر أيضًا بالضياع في مجالات أخرى من حياتك.

يقول سوسمان: يجب أن يكون لديك توازن ، فالعلاقات لا يمكن أن تكون كل شيء.

تأكد من أنك تشعر بالتحفيز في وظيفتك ، وفي صداقاتك ، وفي علاقتك ، كما تقول. إذا كنت ترغب في الحصول على حياة مثيرة ومثيرة ، فهذه مسؤولية كل شخص.

إذا كنت تشعر بالصلابة في مجالات أخرى من حياتك ، فقد حان الوقت لإجراء مناقشة صادقة مع شريكك حول ما يمكنك فعله لإضفاء الإثارة على الأمور.

الخطوة 3: ضع خطة

الآن ، الجزء الممتع. تقول سوسمان إنها وزوجها حلا الملل في علاقتهما بالتخطيط لقضاء إجازة معًا.

لم نخطط فقط لرحلة إلى إيطاليا ، بل قررنا أن نأخذ دروسًا في اللغة الإيطالية طوال الأشهر الستة السابقة لها ، كما تقول. درسنا معًا ، واختبرنا بعضنا البعض ، وقمنا بطهي الطعام الإيطالي في عطلات نهاية الأسبوع.

لذا بحلول الوقت الذي وصلنا فيه رحلتنا ، كانت الرحلة قد تحسنت كثيرًا بسبب ذلك ، كما تقول.

حاول تحديد الجزء الذي يجعلك تشعر بالملل في علاقتك. هل هي فترات الهدوء في المحادثة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقم بزيارة متحف أو اقرأ كتابًا معًا لتدفق الأمور. هل أصبحت حياتك الجنسية روتينية؟ ثم غيّر الأمور بأيام الأحد العارية.

لا هوايات مشتركة؟ جرب شيئًا جديدًا ، مثل الجري في نصف ماراثون معًا. مهما كان الأمر ، فإن المفتاح هو الخروج من المألوف وخلطه. والأهم من ذلك ، لا تضغط على نفسك - فهذا يحدث. استخدمها كفرصة للاستمتاع وتعلم شيء أو شيئين.

تم نشر هذه القصة لأول مرة في صحة الرجل في سنغافورة .

أنظر أيضا: 5 طرق للتوقف عن الشعور بالملل في علاقتك و كيف تحافظ على الرغبة الجنسية في علاقتك و طرق الحفاظ على علاقة عاطفية بعد الزفاف ، و 7 نصائح حول كيفية عدم الدخول في روتين قديم للزوجين.