12 علاج عشبي صيني تقليدي تحتاجه في المنزل

اجعل علاجات الطب الصيني التقليدي هذه في متناول اليد في المنزل.




أين يجب أن تضرب حقيبة الصليب

لك



فاكهة البربري ولفبيري
جيد لـ: زيادة الحيوية
إذا كنت تشعر بالخمول أو بدت بشرتك مملة بسبب الإجهاد أو الليالي التي لا تنام ، فإن هذه الفتات الغنية بمضادات الأكسدة ذات اللون الأحمر القرميد يمكن أن تساعدك. يُطلق عليه أيضًا اسم التوت البري الصيني ، ويُعتقد أنه يعزز الحيوية عن طريق تقوية الكبد والكلى ، وإثراء الدم ، بالإضافة إلى تعزيز مظهر البشرة الشابة من خلال تغذية طاقة الين.

يقترح الطبيب Ng Li Ying من Eu Yan Sang TCM Clinic @ Clementi و Harbourfront تناول وجبات خفيفة عليها أو إضافة بعضها إلى حساء الأعشاب. في حين أنها آمنة عند تناولها باعتدال ، فإنها قد تتفاعل مع مسيلات الدم مثل الوارفارين. استشر ممارس الطب الصيني التقليدي إذا كنت في شك.



حبوب باك فونج من الاتحاد الأوروبي يان سانغ *
جيد لـ: تنظيم أمراض الدورة الشهرية
المكمل مليء بالأعشاب الصينية المفيدة للمرأة ، مثل الجينسنغ الصيني ، ومسحوق قرن الوعل ، وجذر حشيشة الملاك ، والستراغالوس ، ولحاء القرفة ، ولحاء اليوكوميا. يساعد في تقليل الانزعاج والتعب أثناء الدورة الشهرية كما أنه يغذي الجسم بعد الولادة. يمكن العثور على تعليمات الجرعة على العبوة.

شاي الأقحوان مع قشر اليوسفي
جيد لـ: تخفيف السعال البلغمي
يقول لي ينغ ، غلي الأقحوان مع قشر اليوسفي لصنع الشاي. يساعد الأقحوان في علاج السعال بينما يقلل قشر اليوسفي من البلغم.

للأطفال



يام صيني (شان ياو)
مفيد لـ: تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بنزلات البرد
يُعتقد أن اليام الصيني مفيد في تنغيم الطحال والكلى ، حيث يعتبر ممارسو الطب الصيني التقليدي في الجهازين أساس الصحة الجيدة. نحن ننظر إلى الطحال على أنه مسؤول عن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ، وبما أن اليام الصيني يمكن أن يساعد في تقوية الطحال ، يقال إنه مفيد لصحة الجهاز الهضمي ، كما يقول ليم شيانغ جون ، طبيب الطب الصيني التقليدي في Urban Rehab.

يمكن أن يساعد اليام الصيني أيضًا في مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال. لتحضير كونجي مع الخضار الجذرية ، قطّعيه إلى قطع واطهيه مع الأرز والكثير من الماء. يمكن تناول الكونجي كوجبة رئيسية أو كوجبة خفيفة. يجب استهلاك اليام الصيني الطازج بمجرد شرائه.

لتقوية الكلى ، يقترح Xiang Jun إضافة شرائح من اليام الصيني المجفف والمقطع إلى الحساء محلي الصنع. يمكن اليام الصيني تجعل طفلك أقل عرضة للإصابة بأمراض مثل نزلات البرد ، وحتى مساعدته في تطوير دستور قوي للجسم لسنوات قادمة. يمكن تخزين اليام الصيني المجفف المقطوع لفترة طويلة في مكان بارد وجاف.

حبوب باو هي
مفيد لـ: تخفيف الشهية البطيئة والانتفاخ الناتج عن الإفراط في تناول الطعام
يوصي تان وي تشو ، طبيب الطب الصيني التقليدي في الطب الصيني في رافلز ، بتناول حبوب باو هي لعسر الهضم والانتفاخ والأيض البطيء. تحتوي التركيبة التي تعود إلى قرون على أعشاب مثل التوت الزعرور وبذور الفجل والشعير ، والتي تساعد على الهضم وتنشيط الشهية. ويضيف وي تشو أن حبوب باو هي تُباع كأدوية صينية مسجلة الملكية في العديد من القاعات الطبية المحلية. تناول الحبوب عند الضرورة ووفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة. قم بتخزينها في مكان بارد وجاف ولاحظ تاريخ انتهاء الصلاحية.

فنغ شوي للثروة والوظيفة

حلوى الزعرور
مفيد لـ: تحسين الهضم وزيادة الشهية
يمكن للحلوى المصنوعة من الزعرور والسكر والشعير ، والتي كنا نأكلها كأطفال ، أن تساعد في تحسين الهضم وزيادة الشهية.

بان لان جين
جيد لـ: تخفيف التهاب الحلق
العشب له خصائص قوية مضادة للفيروسات. يأتي في عدد من الأشكال ، مثل الحبيبات التي يمكن خلطها بالماء الساخن لمشروب سريع التحضير. يقول شيانغ جون إنه جيد لتطهير الحرارة وإزالة السموم ، وخاصة لتخفيف التهاب الحلق ، ويمكن أن يتناوله الأطفال الذين يعانون من ضعف في الطحال والمعدة بشكل عام.

إذا كان طفلك يعاني من التهاب في الحلق أو يعاني من نزلة برد أو تعرض لشخص مصاب بنزلة برد ، فعليه تناول هذه العشبة. لكن لا تتناول جرعات كبيرة أو تستخدمه لفترات طويلة ، كما يحذر شيانغ جون ، فالأعشاب تبرد بطبيعتها ويمكن أن تقلل حرارة الطحال والمعدة وتؤثر على الهضم.

من أجل HUBBY الخاص بك

Eu Yan Sang ثمانية كنوز شاي أعشاب *
جيد لـ: تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء
اجعلي زوجك يحتسي هذا الشاي عندما يمر بفترة عصيبة في العمل. يأتي شاي ثمانية كنوز في أربع خلطات مختلفة - الزنبق ، لونغ جينغ ، أولونغ والورد. تحتوي كل خلطة على زهور وفواكه وأعشاب مختلفة لتهدئة الأعصاب المتوترة.

إي يان سانغ بيور كورديسيبس *
مفيد لـ: تقليل التعب وتقوية المناعة
مثالية عندما يشعر الرجل بالإرهاق ، تشترك هذه السلالة من كورديسيبس في العديد من الفوائد القوية للكورديسيبس البرية. يقلل من التعب ويعزز الطاقة ويحسن الحيوية ويقوي الجهاز التنفسي والجهاز المناعي. فقط اجعله يفرز بضع كبسولات يوميًا لإعادة شحن بطارياته والحفاظ على المرض.

لوالديك المسنين

الزعرور التوت (شان جا)
مفيد لـ: تخفيف عسر الهضم ، والحفاظ على ضغط دم صحي ومستويات الكوليسترول
يقول شيانغ جون: عندما طبخ أجدادنا لحم الدجاج القديم مع القليل من التوت الزعرور ، وجدوا أن اللحم أصبح طريًا. يُعتقد أن التوت يساعد في تليين وإزالة الطعام بطيء الهضم ، والتخفيف من عسر الهضم وانتفاخ البطن. عند استخدامه في صنع الشاي ، يساعد الزعرور أيضًا في قطع الزيت بعد تناول وجبة دهنية.

السنة الصينية الجديدة المشروبات غير الكحولية

وتضيف أن الزعرور يمكن أن يعزز تدفق الدم ، لذا فهو يساعد في التحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم ، والحفاظ على صحة الشرايين ووظائف القلب.

يمكن العثور عليها في أشكال طازجة ومجففة. قم بتحويل التوت المجفف إلى شاي ساخن عن طريق شطفه ونقعه في ماء ساخن لبضع دقائق. يجب تناول الشاي بعد الوجبات.

طرق لمفاجأة صديقك جنسياً

بخاخ مستخلص البطيخ الصقيع (Xi Gua Shuang)
مفيد لـ: تلطيف الحلق الجاف أو الملتهب ، وتسكين تقرحات الفم واللسان
بخاخ مستخلص البطيخ الصقيع هو تركيبة عشبية قديمة. وهي مكونة من قشر البطيخ ومعدن يسمى مانج شياو أو ميرابيليت. وفقًا لشيانغ جون ، فإنه يخفف التورم والألم ويرطب الحلق ويعالج مجموعة متنوعة من أمراض الفم ، مثل قرح الفم واللسان والتهاب البلعوم والتهاب اللوزتين. رش على المنطقة المصابة ثلاث إلى ست مرات في اليوم ، مرتين إلى أربع بخاخات في كل مرة.

يي يي رين (Zhong Guo Yi Mi / Job’s Tears)
مفيد لـ: إزالة الحرارة وتقليل آلام المفاصل
غالبًا ما يُطلق على Yi yi ren اسم شعير اللؤلؤ الصيني ، لكن لا تخلط بين الاثنين. لديهم مظهر مشابه - كروي ، بلون اللؤلؤ ، مع أخدود بني على جانب واحد - لكن yi yi ren هو ضعف حجم الشعير اللؤلؤي وأقل مصقولًا.

يي يي رن يبرد الجسم حتى عندما يقوي الطحال ، كما يقول شيانغ جون ، ويمكن تناوله بانتظام لإزالة الحرارة بسبب الطقس الحار أو تناول الكثير من الأطعمة الحارة أو المشوية أو المشوية.
يمكن للعشب أن يساعد في إزالة الرطوبة ، مما يجعله مناسبًا لتخفيف آلام المفاصل بسبب رطوبة الرياح ، وهي مشكلة شائعة لدى كبار السن.

يمكنك أن تستهلك yi yi ren كمشروب محنك بالسكر الصخري. قبل غليان يي يي رن الخام ، اشطفه وانقعه في الماء لمدة ساعة تقريبًا لتليين البذور لتسهيل الطهي. ثم اغليها بماء النقع. يمكن أيضًا تناول yi yi ren المسلوق مع المشروب.

* متوفر في متاجر Eu Yan Sang أو عبر الإنترنت على www.euyansang.com.sg

إخلاء المسؤولية: قم بشراء الأعشاب والمكملات الغذائية فقط من قاعات أو متاجر الطب الصيني التقليدي ذات السمعة الطيبة والشرعية. يجب استخدام الطب الصيني المملوك لهيئة العلوم الصحية فقط. إذا كانت لديك أعراض أو حالات أخرى غير تلك المذكورة في هذه المقالة ، فتجنب العلاج الذاتي واحصل على المشورة من ممارس الطب الصيني التقليدي أو ممارس عام. استشر أيضًا أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تعاني من أمراض خطيرة ، أو إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو إذا استمرت الأعراض.

تم نشر هذه المقالة في الأصل في Simply Her أغسطس 2015.