10 نصائح لممارسة الجنس السريع المذهل

اكتشف كيف يمكنك أنت ورجلك الحصول على أفضل ممارسة جنسية حتى لو لم يكن لديك سوى 15 دقيقة فقط.

10 نصائح لممارسة الجنس السريع المذهل



الصورة: kiuikson ، 123rf.com



كيف تجعله يسألني

تقدم لك مارثا لي ، أخصائية علم الجنس السريري من تدريب Eros Coaching ، بعض النصائح حول كيفية ممارسة الجنس الأكثر إشباعًا لك وشريكك - حتى لو كان لديك 15 دقيقة فقط لتجنيبها.

1 توقف عن الإفراط في التفكير في الجنس
إبعاد الأفكار أو المواقف مثل: أنا آخذ وقتًا طويلاً ، إنه متعب ، يجب أن يعرف ما يجب أن يفعله أو يجب أن أسعده.



قرأت الرسائل النصية لأصدقائي

هذه الأشياء تشتت انتباهك فقط وتمنعك من الوصول إلى النشوة الجنسية.

بدلًا من التركيز على إسعاد زوجك ، قومي باللعب معه وانظري كيف ستسير الأمور. تخلص من الضغط وسيستمتع كلاكما كثيرًا.


2 استخدم هزاز
يمكن للهزاز الموثوق به تسريع عملية إعدادك لممارسة الجنس الاختراق. استخدمه على البظر أو حوله لمنحك الجاذبية التي تحتاجها للحصول على هزة الجماع السريعة. اسمح لشريكك بالمراقبة حتى يشعر بالإثارة ويتولى المهمة وينتهي.


3 مارس العادة السرية أمام بعضنا البعض
لا أحد يعرف ما الذي يوصلك إلى مكانك الجميل أفضل من نفسك. مارس العادة السرية مع شريكك وشاهد كل منكما الآخر. يسمح الاستمناء المتبادل لكلاكما باستكشاف أجسادهما بينما يتم تحفيزهما من خلال وجود حبيبك ، والذي يمكن أن يصبح شديدًا ومثيرًا.


4 تخيل
لا تخف من إطلاق العنان لمخيلتك. كن مبدعًا وادمج تخيلاتك في ممارسة الحب. يمكن أن تساعد الصور الذهنية لما تريد حدوثه على بناء الترقب والإثارة.
لست بحاجة إلى مشاركة هذه الأفكار مع Hubby إذا كنت تشعر بعدم الارتياح لفعل ذلك. ولكن إذا كنت تعتقد أنه منفتح على الاستماع ، فقم بسكب الفول وقد تحصل على رغبتك.


5 مارس تمارين كيجل أثناء ممارسة الجنس
عادةً ما تُستخدم تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض الضعيفة ، لكن شد الأرداف وعضلات الفخذ العلوية أثناء ممارسة الجنس يمكن أيضًا أن يعزز التجربة الجنسية بشكل كبير.

ما هو افضل ماسكارا لتطويل رموشك

اضغطي على عضلات قاع الحوض - نفس العضلات التي تستخدمها لتثبيت البول - لزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض. هذا يزيد من التزليق المهبلي واحتقان البظر الذي يمكن أن يسهم في مساعدتك على النشوة الجنسية. ابدأ بتدريب عضلات قاع الحوض بحيث يمكنك دمج تمارين كيجل في الجنس لاحقًا.



اقرأ أكثر: 5 علامات تدل على إهمالك لزوجك


6 تسريع تنفسك
يأخذ جسمك إشارات من التغيرات الفسيولوجية التي تواجهها. تحفيز المزيد من المتعة الجنسية عن طريق الإسراع المتعمد في أنفاسك. هذا يحاكي اللهاث الذي يحدث عندما تكون بالقرب من ذروتك ، مما يثير جسمك ويخلق إحساسًا بالنشوة الجنسية. هذا يساعدك على الدخول في تدفق الفعل بشكل أسرع.


7 جرب للعثور على الأفضل

اكتشف ما يجعلكما في حالة مزاجية بأسرع طريقة. قد يكون الحديث مع بعضكما البعض بطريقة موحية أو حتى مقالة معينة من الملابس التي ترتديها تجعله يشعر بالجنون ، مثل السراويل القصيرة الساخنة أو الملابس الداخلية المزركشة أو الجوارب. اختر أفضل ما يناسبك عادةً حتى يساعدك على المضي قدمًا عندما لا يكون لديك وقت سوى لممارسة سريعة.


8 تولي المسؤولية
اذهب إلى القمة ، حتى تتمكن من التحكم في عمق الاختراق ووتيرته. يحصل رجلك أيضًا على تحفيز بصري من مشاهدتك وأنت تستمتع بنفسك وتتحرك. افرك جسمك وامسكه وتمدده وحركه.


9 تعمق وأسرع
ضع يديك على كرسي أو مكتب أو أريكة أو حائط وانحن للأمام مع وضع مؤخرتك في الهواء. قم بإمالة منطقة الحوض للسماح لشريكك بالدخول من خلفك. يمنحه هذا كل التحكم ، لذا كل ما عليك فعله هو التخلي والاستمتاع.

10 اللعب البظر
اطلب من شريكك أن يلمسك بالطريقة التي تناسبك. أو ضع نفسك بحيث يكون كل من جسدك متوازيان ويتحركان ضده لتحفيز البظر. هذا سيجعل كلاكما يذهبان بسرعة.