10 نصائح سهلة للحصول على أفضل ممارسة الجنس في الصباح

استفد من خشب الصباح لبدء يومك بشكل جيد.

نصائح سهلة أفضل ميزة الجنس الصباح خشب التستوستيرون EMBED
الصورة: 123rf.com



تبلغ مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجل ذروتها في الصباح. هذا ، جنبًا إلى جنب مع تورم القضيب الليلي (NPT) - المعروف أيضًا باسم خشب الصباح - يجعل الصباح وقتًا رائعًا لممارسة الجنس. نحصل على الخبراء لاقتراح طرق لجعل الجنس الصباحي رائعًا لك ولرجلك - من وجهة نظره.



افعل هذه في الليلة السابقة

اتبع هذه الخطوات في الليلة السابقة للاستيقاظ في عالم مهيأ لممارسة الجنس.



رتب السرير بملاءات من القطن المصري

سوف ينظمون درجة حرارة جسدها ، مما يؤدي إلى تسريع تدفق الدم حول جسدها ، مما يجعلها أكثر سهولة في الإثارة.

ضعي القليل من زيت النعناع على وسادتك



هي شرائط المسام ضارة لبشرتك

وجد باحثون في جامعة وست فرجينيا في الولايات المتحدة أن رائحتها تزيد من اليقظة - مما يقلل من فرص الغمغمة ليس الآن.

اقرأ أيضًا: 4 مناطق متعة غير متوقعة على جسم رجلك تحتاج إلى معرفتها لممارسة الجنس بشكل رائع

اترك فجوة في الستائر

يقول الدكتور محمد أوز إن الميلاتونين يتيح لنا النوم ، لكنه يمنع هرموناتنا الجنسية. تسبب أشعة الشمس انخفاضًا وزيادة الدافع الجنسي.

ضع بعض رذاذ الفم بجوار السرير

تقول أخصائية العلاج الجنسي ، الدكتورة جوي ديفيدسون ، إن أنوف النساء أكثر حساسية.

استيقظ بضجة

المفتاح هو الحصول على التوقيت المثالي. تعلم مزامنة كيمياء الجسم في الصباح الباكر لتحقيق أقصى استفادة من جلستك.

الساعة البيولوجية للجسم

وجد بحث من مستشفى Brigham and Women’s Hospital في الولايات المتحدة أن دورة استيقاظها أقصر بست دقائق من دورة استيقاظك. اضبط المنبه على الساعة 6.39 صباحًا ، حتى يتمكن عقلك من اللحاق به.

اقرأ أيضًا: 6 تمارين لمساعدتك على ممارسة الجنس أفضل الليلة

درجة حرارة الجسم

تقل درجة حرارة جسمك عند الرابعة صباحًا وتبلغ ذروتها في الصباح في حوالي الساعة 10 صباحًا ، كما تقول الطبيبة الدكتورة كيلي ترافرز. أظهر بحث من جامعة ماكجيل الكندية أن جسدها يستغرق 10 دقائق حتى يسخن بدرجة كافية ليثير جنسيًا. لذا ، اسحبها بالقرب منها وملعقة لتحقيق أقصى قدر من الاتصال. سوف تقوم بتسخينها ، بالمعنى الحرفي والمجازي.

التستوستيرون

كيف تكون مثيرة لرجلي

المستويات أعلى بنسبة 30 في المائة لدى الرجال في الصباح ، كما تقول الدكتورة تامي نيلسون مؤلفة كتاب 'الحصول على الجنس الذي تريده'. وفقًا للمجلة الأمريكية للكيمياء السريرية ، يكون هرمون التستوستيرون أعلى في جسم الرجل بين الساعة 4 صباحًا و 8 صباحًا. والخبر السار هو أن هذا ينطبق عليها أيضًا. قم بتجميع الإثارة عن طريق التمسيد بخط شعرها. كشفت دراسة في مجلة Nature Neuroscience أن هذا يحفز الألياف العصبية اللمسية C التي تثير منطقة المتعة في دماغها.

كلمة نصيحة: إذا كنت ترغب في الحصول على هرمون التستوستيرون عالي الجودة في الصباح ، اذهب إلى الفراش مبكرًا في الليلة السابقة. وجدت دراسة أمريكية ذلك كان النوم أحد أهم العوامل المساهمة في الصباح ومستويات هرمون التستوستيرون بشكل عام.

من المبكر جدًا تجربة الهليكوبتر

اختر الوضع الجنسي المناسب لمزيد من المتعة وعمل أقل.

اسلوب هزلي

أشياء فظيعة ليقولها لصديقها

على الرغم من أن هذا يتطلب قدرًا كبيرًا من الطاقة والتنسيق ، فإن الشيء الجيد ، من هنا ، يمكنك تشجيعها على التجربة. يقول الدكتور نيلسون ، بينما نحن نصف نائمين ، يمكننا تجاوز عقولنا المشغولة والتجربة بطرق قد تقاومها عادة.

اقرأ أيضًا: لماذا يشعر Hubby بالذنب عندما لا يمكنك الوصول إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس؟

التبشيرية

هذه واحدة من المواقف التي تتطلب منك أكبر قدر من الطاقة ، وأقل قدر منها ؛ ليس هناك حاجة إلى الكثير من التنسيق أيضًا. الإضافة: هذه الحركة تضغط على مثانتها. عندما تشد النساء للسيطرة على امتلاء المثانة ، فإنها نفس العضلات المستخدمة في هزات الجماع ، كما يقول لو باجيت ، مؤلف كتاب كيف تكون عاشقًا عظيمًا.

تي سكوير

هذا الموقف يتطلب بعض الشرح. اجعلها تستلقي على ظهرها وترفع ركبتيها. تنزلق تحت ركبتيها لدخولها (يجب أن يكون حوضك تحت منطقة ركبتيها). سيكون جسمك عموديًا على جسدها ، مكونًا حرف T. هذه الحركة تتطلب قدرًا ضئيلًا من الطاقة ولكن قدرًا أكبر من التنسيق. ومع ذلك ، فإن شكل T هو وضع صباحي رائع للطاقة المنخفضة ، كما تقول المدونة الجنسية بيتي هربرت. الجنس الصباحي الكسول في أفضل حالاته.

تم نشر هذه القصة في الأصل Menshealth.com.sg .